京狮家族

做幼师之美 享瑜伽之乐
2018年05月09日  京狮·元一柏庄幼儿园

瑜伽是一种艺术,一种美与健康相结合的艺术。五四青年节的中午,伴随着轻柔、舒缓的音乐,教师们在瑜伽展老师的带领下,闭目养神、缓慢呼吸,享受着冥想带来的宁静和放松。

展老师根据大家的身体状况从最简单的站姿开始练习,大家进入了放松状态,身心得到了舒展,悠扬的音乐由远而近,均匀的呼吸愈加沉缓,教师们的身心由内而外仿佛经过清水的洗涤,循序渐进,通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体,释放心灵,享受着“瑜伽”练习带来的宁静和放松。

瑜伽是与自己的身体在对话,教师们舒展着身体,心灵在宁静冥想中回归,压力在自由呼吸中释放。

通过开展瑜伽活动,让教师放松了身心,感受到了瑜伽的精神。在今后工作中融合瑜伽精神,用平和的心态对待困难和问题,以更健康、更快乐、更积极的状态投入到幼儿教育的工作中。

(编辑:yuanyi)